标签: 肩井穴 自我按摩 足三里 酸痛 颈椎

发布时间: 2025-12-13 12:56

简介: 哎哟喂，各位合肥的父老乡亲们，最近是不是感觉腰酸背痛腿抽筋，浑身上下都不自在？别担心，这都是“葛优瘫”惹的祸！作为一个走南闯北的养生达人，我今天就给大家分享一套合肥老中医压箱底的自我按摩秘籍，保证你一...

标签: 足三里 肩井穴 风池穴 亚健康 自我按摩

发布时间: 2025-12-06 13:29

简介: 嘿，合肥的老乡们，最近是不是感觉腰酸背痛腿抽筋，浑身不舒坦？别怀疑，你可能被亚健康盯上了！作为一名浸淫养生界多年的老中医，今天就跟大家唠唠嗑，教你们几招简单易学的自我按摩技巧，让你们在家也能享受专业级...