标签: 健康养生 舒缓疲劳 按摩技巧 肩颈僵硬 自我按摩

发布时间: 2025-11-23 15:12

简介: 各位久坐办公室的“僵尸人”们，你们的肩颈还好吗？是不是感觉脖子像灌了铅一样沉重，肩膀像被石头压着一样酸痛？别担心，今天我，一个资深的养生专家，就来教大家几招简单的自我按摩技巧，让你在家也能轻松享受舒适...