标签: 僵硬 养生 合肥 穴位 自我按摩

发布时间: 2025-10-27 14:37

简介: 嘿，合肥的乡亲们，最近是不是感觉肩膀硬得像石头，脖子也跟打了结似的？别慌！作为一名老中医，再加上半路出家的养生博主，今天就给大家掏点儿干货——一套我压箱底的自我按摩术！保证简单易学，随时随地都能操作，...